💃天后精實身材養成班 蔡依林的3️⃣個健康減肥訣竅！

蔡依林在巡迴演唱會最終場...

💃天后精實身材養成班 蔡依林的3️⃣個健康減肥訣竅！

蔡依林在巡迴演唱會最終場，穿上性感的紅色馬甲火辣線條一覽無遺，雖然年紀突破40大關，但好身材更勝青春少女😍，到底Jolin是如何養成和維持的呢？
👉其實靠得就是3個減肥秘訣！
1.拒絕不健康的減肥飲食🙅‍♀️
2.適當休息、每天睡滿7小時💤
3.熱愛跳舞、瑜珈雕塑身體線條💃

Jolin的建議要記下來✍️別採激烈的方式瘦身，對身體的傷害非常大啊！想要健康、成功的減肥，那就跟著天后的腳步，用運動搭配飲食並且找到方法讓自己的身心都能放鬆吧！

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